De tijd om te trainen voor de jaarlijkse wandelmarathon is in volle gang. Goede schoenen en sokken zijn daarbij van belang. In dit blog zet ik verschillende soorten sokken voor je op een rijtje.
Merino wollensokken (schapenwol) zijn erg populair onder wandelaars. Dit type sok kent namelijk een aantal voordelen. De wol helpt om de temperatuur van de voet te reguleren en voert het zweet af. Daardoor behoud je een comfortabel gevoel wanneer de sok vochtig is en gaat de sok minder snel stinken.
Merino wollensokken worden vaak gecombineerd met synthetische materialen, waardoor de sok sterker en duurzamer wordt. Deze sokken zijn geschikt voor lange wandelingen, meerdaagse wandeltochten en wisselende weersomstandigheden
Synthetische wandelsokken zijn bijvoorbeeld gemaakt van polyester, polyamide, nylon of acryl. Het voordeel van dit type sok is dat ze snel drogen, heel sterk zijn en bovendien een goede vochtregulatie hebben. Dit zijn lichte sokken waardoor ze vooral fijn zijn bij warm weer of wanneer je sokken nat kunnen worden tijdens de wandeling.
Badstof wandelsokken geven extra demping. Ze zijn zacht aan de bal, hiel en tenen van de voet. Als je last hebt van gevoelige voetzolen kan dit een goede optie zijn.
Anti blaren sokken zijn wandelsokken die bestaan uit twee lagen die over elkaar kunnen bewegen. Het dragen van deze sokken helpt bij het voorkomen van blaren, wrijving en irritatie. De sok is gemaakt van materiaal dat ervoor zorgt dat je voeten droog blijven. Je kunt meer informatie vinden op wrightsock.nl
Katoenen sokken zijn voor lange wandelingen vaak minder geschikt. Katoen houdt vocht relatief lang vast. Natte of vochtige voeten kunnen sneller last krijgen van wrijving en blaren.
Compressie sokken geven lichte tot stevige druk op het onderbeen. Ze kunnen prettig zijn tijdens lange wandelingen omdat ze ondersteuning bieden. Sommige wandelaars ervaren hierdoor minder vermoeide benen.
Bij teen wandelsokken heeft iedere teen een apart vakje waardoor je minder wrijving hebt tussen de tenen. Dit kan helpen om blaren tussen je tenen te voorkomen. Je tenen kunnen afzonderlijk beter bewegen. wandelsok.nl
Het is heel erg belangrijk om bij het kiezen van je wandelsokken te kijken naar de juiste maat. Een te grote sok geeft wrijving en plooien waardoor blaren kunnen ontstaan. Een kleine sok kan juist druk geven op je tenen. Zorg dat er nooit plooien of rimpels ontstaan in je sokken. Probeer dus ruim voordat je een lange wandeling of wedstrijd hebt gepland verschillende sokken uit. Zo kom je niet voor verrassingen te staan onderweg.
Wandelsokken vindt je bij de outdoor winkels zoals bijvoorbeeld bever.nl
Persoonlijk tip:
Tijdens een meerdaagse wandeltocht is het belangrijk om je wandelsokken goed te verzorgen. Als je je sokken tussendoor wilt wassen, kun je ze het beste alleen met water uitspoelen.
Wandelsokken zijn vaak gemaakt van technische materialen of merinowol. Ze zijn ontworpen om vocht af te voeren en je voeten zo droog en comfortabel mogelijk te houden. Wasmiddelen en zeep kunnen resten in de vezels achterlaten. Dit kan de vochtregulerende eigenschappen van de sok verminderen en bij gevoelige voeten mogelijk huidirritatie veroorzaken.
Door je wandelsokken onderweg alleen met schoon water uit te spoelen, verwijder je zweet en vuil zonder onnodige resten van zeep of wasmiddel achter te laten.
Neem altijd een extra paar wandelsokken mee. Met een simpele wasknijper hang je de gespoelde sokken aan je rugzak en zijn ze droog voor de volgende dag.
